Если верить статистике, то каждому человеку для хорошего самочувствия необходимо обнимать подушку, то есть спать, хотя бы 7-8 часов – тогда он будет весел, здоров и молод. Но только спокойный сон обладает такой эффективностью. Чтобы окунаться в царство Морфея без тревог, нужно меньше нервироваться на протяжении целого дня, а также не наедаться на ночь. Есть еще одно, не менее важное условие - стоит выбирать качественные подушки и одеяла. Какие подушки, одеяла можно назвать качественными? Считается, что полезные для сна и осанки подушки должны быть обязательно ортопедическими.